Blog de Geriatría
y Medicina Preventiva
En este espacio facilito información y contenido de valor
sobre prevención y cuidados para adultos mayores.
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Microbioma y Cáncer: Lo que tu intestino tiene que decir
El microbioma y el cáncer están estrechamente relacionados. ¿Sabías que los billones de microbios que viven en tu intestino pueden influir en cómo evoluciona un cáncer, cómo responde al tratamiento… e incluso si aparece? Cada vez hay más estudios que lo confirman: el microbioma intestinal no es un espectador pasivo. Es
Depresión en Personas Mayores: Más Allá de la Tristeza
Descubre cómo reconocer la depresión en personas mayores, qué señales no debes pasar por alto y qué opciones de ayuda existen. Guía práctica elaborada por la geriatra Paola Ríos
El ejercicio que limpia el cerebro
Lo que descubrimos cuando el cuerpo se mueve con constancia… Durante años hemos dicho que moverse es bueno para el corazón, para el ánimo, para la fuerza. Pero hoy vengo a contarte algo más profundo: el ejercicio también limpia el cerebro. Literalmente. Un sistema de limpieza cerebral que despierta con
Nueva investigación: terapia física y cognitiva en marcha
En mi práctica como médica e investigadora, tengo tres objetivos que guían cada uno de mis pasos. Y hoy quiero contarte una nueva investigación centrada en el impacto de la terapia física y cognitiva en personas mayores. Introducción: mis objetivos profesionales Tengo tres objetivos que guían cada uno de mis pasos: Por
La Velocidad de la Marcha Predice la Salud
La velocidad de la marcha como indicador de salud en adultos mayores es un parámetro que no solo mide la capacidad de caminar, sino que predice múltiples aspectos de la salud, desde la funcionalidad hasta el riesgo de enfermedades graves. En este artículo, exploramos cómo la velocidad de la marcha se ha convertido en
Valoración del deterioro cognitivo: ¿qué es y cómo puede ayudarte?
Soy la Dra. Paola Ríos Germán, Especialista en Medicina Preventiva, Geriatría y Cuidados Paliativos. En Geriatría Contigo, sabemos que el deterioro cognitivo no solo afecta la memoria, también influye en la calidad de vida, la independencia y las relaciones sociales de nuestros pacientes. ¿Qué incluye una valoración completa del deterioro